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注意力不集中,家长纷纷上健康160预约挂号?快看看你孩子注意力好不好!

来源:咨询发布时间:2021-01-15 06:45:36

自12月以来,博沃思多个专家教师入驻健康160平台,给广大家长提供预约挂号、在线咨询等服务。很多家长纷纷通过健康160门诊科室挂号预约,带孩子前来博沃思做儿童注意力的测试,针对测试结果,咨询注意力方面的问题,了解提升儿童专注力的办法。

孩子写作业时经常三心二意,上课不认真听讲,容易走神,喜欢跟同学讲话,吃饭时总是拖拉,造成这些现象的根本原因在于孩子专注力不足,不能很好的集中注意力。

家长问题一:给孩子讲故事,总是心不在焉,东张西望。还喜欢四处走动,注意力怎么这么差?

家长问题二:我家孩子6岁了,可是做事总是没耐心,根本没法集中注意力,这上小学怎么办?

家长问题三:孩子注意力不集中,专注力不好,年龄大点会好吗?

家长对于孩子注意力问题的关注不在少数,对于这些问题我们并没有陌生感,对家长们的反应也甚是熟悉。因为在博沃思日常的教学过程中,家长们也会时常反馈类似的问题,围绕的关键词都是“注意力”。

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从心理学上讲,我们所说的“注意力”指的就是“注意”。

所谓的注意,是指心理活动对一定事物的指向和集中,是我们进行一切活动的前提和基础。注意力的持续性、稳定性发展水平会对儿童日后的学习、情绪、毅力品质等方面产生重要的影响。

由此可见,家长们的着急是对的。

但是干着急对孩子注意力的改善并不能起到任何帮助,不妨静下心来先一起了解下儿童注意力的发展特点。

心理学上将注意分为:无意注意和有意注意。

无意注意是指在不自觉的情况下产生和维持的心理状态,也就是我们常说的不经意。

家长们可能都会有这样的体验,有些话并未教过孩子,可是某天却能在孩子的嘴中听到。

这时候通常会发出这样的疑问:“这话我都没有教过她呀,她怎么会说?”其实这话可能是你某天不经意说过,被孩子听到了,然后她就吸收了。这就是无意注意在起作用。

孩子往往对广告词的记忆比费尽心思教他的儿歌记忆效果好,因为幼儿期的孩子,他们的注意就是主要以无意注意为主。

有意注意是指需要经过意志努力自觉控制的注意。换句话说,所有需要你刻意记忆、花费努力去学习的东西,都是靠有意注意来实现的。

学龄期前(0-6岁)的孩子有意注意处于初步形成阶段,所以注意的稳定性差、保持时间短。

因此,学龄期前幼儿总是“坐不住”原因是源于他们的大脑发育还未完善,神经系统兴奋性高,抑制力差所引起。到了学龄期(6-14岁),随着中枢神经系统逐渐成熟,儿童保持注意的能力便会逐渐提高。

随着孩子的年龄增长,注意力会随着自然发育稍稍改善一些,但这只是与自己本身的能力相比较的结果,并不代表他的能力已达到同龄人正常水平。比如孩子上小班时坐不住,大班时能坐一会儿;但从大数据上看,与全国80%的同龄孩子相比,注意力不好的孩子,基础能力的提升速度远比不上注意力好的孩子,并且会随着时间的推移,差距越来越大。

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了解了儿童注意发展特点后,我们可以来谈谈培养孩子注意力可采取的策略。

从多年的培训工作和儿童能力评估过程中,我们发现孩子们在学习过程中表现出注意力不集中的现象非常普遍。这种现象除了跟孩子本身的能力有关之外,还跟教养者以及环境因素有关。那么我们如何通过调整和改变人为的环境、语言、认知等因素,来帮助儿童提高专注能力呢?

01、父母自我情绪的管理

检查你在准备教孩子时自我情绪的管理。问自己:“我准备教什么?为什么教这个?今天教的内容或者方式可能会出现什么?我做好了接纳的准备吗?”等等。

当父母做到这些时,就容易对接纳孩子做好准备,父母也为自己情绪负责做好准备,如果孩子能够感受到父母的诚意,他觉得安全了,自然也就会安心,专注和配合就必然会产生。

02、环境的管理

检查你跟孩子学习的环境。如果孩子本身就比较敏感、冲动,无论给孩子学什么、参与什么,都需要给孩子准备一个刺激相对少的环境,环境需要被设置和管理。

例如:教一个5岁的小朋友穿衣服,他感知觉和身体控制弱,注意力很难维持,喜欢东张西望,那么给他准备的穿衣服的环境应该是:周围没有注意力干扰物、椅子要有靠背,衣服简单、重量适中,辅助方式身体辅助力量稍微大一些,让他感觉到。

检查环境中的他人。如果孩子对某人比较抗拒或者兴奋,那么教孩子某个学习和活动就需要对环境中的他人进行暂时选择和控制。例如:6岁的鹏鹏,看见妈妈就耍赖皮,不要做事情,那我们就需要让妈妈暂时离开一下,让孩子能够把注意力集中维持到要做的事情上。或者鹏鹏必须要妈妈在场的情况下,才能更安心做某事,那这个环境中就要让妈妈留下来。

当然最终我们要通过训练帮助孩子提高对环境以及人物的泛化能力,让那个曾经影响他注意力的人不再对他的注意力有影响,孩子也能够很好地维持注意进行学习。

03、关于目标设置问题

检查你对孩子设置的目标是否从孩子感兴趣的开始。例如:孩子对你非常排斥,但却很喜欢让你给讲一本他喜欢的故事书,你是否从孩子喜欢的故事书开始,让孩子因此而喜欢你,从而喜欢上你给的任何学习目标。

检查你给孩子的目标是否超越他能力和年龄水平。例如:一个3岁的小朋友,他身体协调控制能力很弱,连走路快一点都会摔跤,家长却要求他参与大家跑步比赛,最后的拉拽变成抱着跑。

检查你对孩子的目标行为是否准确。例如:你现在要给孩子做的事情,是否基于评估的结果设置的目标行为,目标过高,容易让孩子产生挫败,形成故意逃避的行为。目标过低,容易让孩子感觉无聊,形成逃避的行为,注意力自然无法集中和维持,最终会削弱孩子的自信心。

检查学习目标是否太多。学习目标太多,容易让孩子和家长自己都产生混乱现象,不知道应该强化孩子什么目标行为,一节课或者一段时间内,需要孩子完成多个目标,给孩子逃避制造机会。

例如:一个孩子目前要做的是写完作业,你却要求必须每个字都整齐工整、还得占格标准,却忘记了写完作业是目标行为。这时孩子能力达不到,最后变得越来越不集中,越来越逃避。

04、关于家庭文化和习惯问题

检查是否经常讨好孩子,怕孩子不能完成某个活动,总是提前开始安抚和讨好。例如:当家长带孩子准备去如厕练习时,怕孩子拒绝,大张旗鼓开始讨好说教:“你是妈妈的好孩子,你要好好的,我们进厕所拉臭,这样才是好孩子”,这让本来很平常的一件事情变的可怕和有难度。

检查你是否无意中打断孩子的注意力。如:当孩子正在安心的写字,家长坐在旁边说:“这个字写歪了,擦掉”;当孩子在专注的按自己方式寻找拼图去拼时,家长说:“告诉妈妈好玩不?”或者“先拼这块”等。

检查你跟孩子交谈时,是否始终围绕交谈的主题。如:当我们跟孩子来谈“关于学校生活”的话题时,是否因为孩子无法维持谈话或者回避此话题,我们就跟着孩子的注意力走掉了。

检查你跟孩子游戏时,是否能帮助孩子完成一个完整的游戏链。例如:跟孩子玩过年的主题的游戏,我们要一起包饺子、包完饺子要煮饺子、煮饺子以后要摆碗筷、大家相互祝福新年快乐,开始吃饺子、放鞭炮等。

我们应该通过外部条件的调整和改变来帮助孩子提升维持注意力,改变孩子的注意力从改变孩子身边的环境、人以及我们的意识开始。

05、专业有效地训练专注力

当家长发现通过日常有意识地培养并坚持很长时间,仍无法让孩子拥有一个良好的专注力,这时候就需要专业的老师,来协助训练儿童专注力。

博沃思儿童专注力,是国内认知力训练与家庭教育的领航者,为5-12岁青少年及其家庭提供超能学习力、心理抚育、优势教养等定制化专业课程与训练。目前在全国10多个城市开设了20多家训练中心,累计为5万多名学员提供了专业的认知力训练、心理咨询服务与家庭教育支持。

(博沃思线上测评)

博沃思拥有国际一流的脑科学、心理学课程研发团队,哈佛大学、斯坦佛大学、北京大学、中科院等脑科学、心理学博士共同组成的全球顶尖科研研发团队,拥有150多位认知力老师,200多位家庭教育专家,特别针对青少年儿童的身体特征和心理特征,通过对孩子的视知觉能力、听知觉能力、视动协调、听动协调能力系统地训练,来提高孩子的注意力。

博沃思专注力课程设置有课件训练,有趣的学习游戏等,帮助孩子迅速进入专注的学习状态,提高注意力,培养良好的学习能力。

(博沃思脑波检测)

法国生物学家乔治·居维叶说:注意力‌是智力开发的门户,也是知识的窗户,没有它,知识的阳光就照射不进来。

想知道你家孩子的注意力如何?赶紧来博沃思咨询~

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